Mieux manger commence avant le repas.

Quand tout est déjà organisé.

Aujourd'hui

1620
/2000

Protéines112 / 150 g

Glucides152 / 240 g

Lipides48 / 70 g

Mes repas du jour

Petit-déjeuner

Pancakes protéinés

8:00

420 kcal

Déjeuner

Pâtes crémeuses au poulet

12:30

620 kcal

Dîner

Bowl méditerranéen

19:00

580 kcal

Ma liste de courses

18 produits

Aujourd'huiSemaineRecettesCoursesProfil

Tu choisis ton objectif. Noureasy prépare tes repas, adapte les portions et génère automatiquement ta liste de courses.

Créer mon planning Voir comment ça marche

+7 300 sportifs nous font déjà confiance

Le vrai problème, ce n'est pas de savoir quoi faire.
C'est de réussir à le tenir.

01 — Une personne réfléchit devant son réfrigérateur ouvert.

Tu connais tes calories, mais pas quoi acheter.

Tu finis par improviser.

02 — Une personne stressée devant un livre de recettes et un ordinateur portable.

Tu trouves une recette, pas une semaine cohérente.

Et tu recommences à zéro.

03 — Une personne tient son téléphone au-dessus de légumes et d'un carnet.

Tu veux changer un repas et tout ton plan s'écroule.

Résultat : tu abandonnes.

Des plans 100 % adaptés à toi et à tes objectifs.

Des recettes simples, gourmandes et équilibrées.

Des listes de courses intelligentes et optimisées.

Un suivi clair pour rester constant et progresser.

Une seule décision. Toute ta semaine s'organise.

Objectif enregistré

Objectif

0 kcal

Prise de masse

Planning recalculé

Bowl poulet croustillant

780 kcal

1 portion

Protéines

61 g

Glucides

86 g

Liste générée automatiquement

Filets de poulet2,1 kg

Riz basmati1,2 kg

Courgettes1 kg

Flocons d'avoine500 g

Skyr nature900 g

Semaine prête.

Moins de 30 secondes.

Plus besoin de compter.
Plus besoin de recalculer.
Plus besoin de refaire une liste.

Questions fréquentes

Oui. Que tu veuilles perdre du poids, en prendre ou simplement mieux manger, Noureasy calcule tes besoins caloriques et tes macros à partir de ton profil, puis adapte chaque semaine de repas en conséquence.

Nos algorithmes sélectionnent des recettes réelles qui respectent tes calories, tes macros et tes restrictions alimentaires, puis composent une semaine cohérente et variée.

Oui, tu peux remplacer n'importe quel repas par une autre recette compatible en un clic, et ta liste de courses se met à jour automatiquement.

Tes courses sont organisées ingrédient par ingrédient, quel que soit le magasin où tu fais tes courses, y compris Lidl, Carrefour et Intermarché.

Oui, tu peux annuler ton abonnement à tout moment depuis ton profil, sans engagement.

Moins de 3 minutes : réponds à quelques questions sur toi et tes objectifs, et ta première semaine de repas est prête.

Noureasy organise ce que tu vas manger.

Commence en moins de 2 minutes. Ton planning de la semaine est prêt avant tes prochaines courses.

Créer mon planning