Mieux manger commence avant le repas. Quand tout est déjà organisé.
Noureasy transforme ton objectif calorique en semaine de repas, portions adaptées et liste de courses prête.
Les autres applis comptent ce que tu as mangé. Noureasy organise ce que tu vas manger.
Aujourd'hui
1620
/2000
/2000
Protéines112 / 150 g
Glucides152 / 240 g
Lipides48 / 70 g
Mes repas du jour
Petit-déjeuner
Pancakes protéinés
8:00
420 kcal
Déjeuner
Creamy Chicken Pasta
12:30
620 kcal
Dîner
Bowl méditerranéen
19:00
580 kcal
Ma liste de courses
18 produits
Aujourd'huiSemaineRecettesCoursesProfil
Le vrai problème, ce n'est pas de savoir quoi faire. C'est de réussir à le tenir.
Tu connais tes calories, mais pas quoi acheter.
Tu finis par improviser.
Tu trouves une recette, pas une semaine cohérente.
Et tu recommences à zéro.
Tu veux changer un repas sans tout recalculer.
Mais toute la liste de courses bouge.
Chaque semaine, tout se connecte.
Objectif calorique
2 000 kcal / jour
Tes objectifs servent de base.
Crispy Chicken Bowl
780 kcal
1 portion
Les portions s'adaptent à toi.
Filets de poulet2,1 kg
Riz basmati1,2 kg
Courgettes1 kg
Flocons d'avoine500 g
La liste se construit automatiquement.
Moins de décisions. Plus de régularité.